Autor: Łukasz Wądrzyk

Zmiany w skokach startowych na przestrzeni ostatnich lat Start zawodnika to najszybsza część wyścigu pływackiego. Obecnie stosuje się kilka technik startowych w zmaganiach indywidualnych – najstarsza z nich to Grab Start, w której zawodnik stawia dwie stopy na skraju słupka. Drugim rodzajem jest Track Start, zawdzięczający swą nazwę podobieństwu do startu lekkoatletycznego. W tej technice zawodnik stawia jedną nogę na skraju słupka, a drugą z tyłu. Najnowsza technika startu to modyfikacja Track Startu. Zwyczajowo nazywa się ją Kick Startem. Technika ta pojawiła się wraz ze zmianami w przepisach. Od 2009 roku FINA dopuściła do użytku ukośną podnóżkę, o którą opiera…

Pływanie jest jednym z najwolniejszych sposobów lokomocji znanych człowiekowi. Powodem takiego stanu rzeczy są niskie zdolności napędowe oraz wysoki opór, z jakim zmaga się pływak przemieszczający się w wodzie. Właściwa technika pływania pozwala jednak zminimalizować siły hamujące i zmaksymalizować napęd. Poprawa techniki pływania pełnymi stylami nie jest jedynym sposobem na poprawę czasów w wyścigu. Kluczem do sukcesu, szczególnie na krótszych dystansach, jest faza podwodna po starcie oraz nawrocie. Zgodnie z przepisami, zawodnik może płynąć pod wodą do 15. metra po starcie i każdym nawrocie. To oznacza, że na 25-metrowym basenie, faza podwodna może objąć nawet 60% pokonywanego dystansu. Wielu światowej klasy…