Zalecenia żywieniowe odnośnie spożywania posiłków węglowodanowych przed podejmowanym wysiłkiem przedstawiane w podręcznikach czy czasopismach naukowych…
Browsing: Dietetyka
Wysiłkom długotrwałym towarzyszą dwa rodzaje zmęczenia – obwodowe i ośrodkowe. Zmęczenie obwodowe jest wynikiem zmian…
W mięśniach szkieletowych gromadzone są główne zasoby białka, a całkowita jego zawartość w tkance mięśniowej…
Przyjmowanie węglowodanów w formie napojów w trakcie wysiłku fizycznego zwiększa możliwości wysiłkowe i spowalnia wyczerpanie…
Stosowanie odżywek – suplementów diety jest popularne wśród osób trenujących zarówno wyczynowo, jak i rekreacyjnie.…
Przestrzeganie zasad odpowiedniego nawadniania młodych sportowców, zwłaszcza w trakcie wykonywania wysiłków fizycznych w podwyższonej temperaturze…
Stosowanie diety wysokowęglowodanowej sprzyja zwiększeniu zapasów glikogenu (zarówno mięśniowego jak i wątrobowego) i jest szczególnie…