Rosnąca popularność imprez biegowych owocuje nie tylko większą ilością rozgrywanych zawodów, ale również rodzajem konkurencji.…
Browsing: Bieganie
Wyznaczanie progu mleczanowego (LT) stosowane jest w praktyce trenerskiej w celu monitorowania i programowania procesu…
Interesujące są doniesienia naukowe, dotyczące wpływu aktywnej formy odpoczynku na tempo usuwania mleczanu z krwi…
Wśród głównych czynników odpowiadających za obniżenie poziomu wydolności fizycznej związane z wiekiem wymienia się głównie…
Wszyscy znamy na pewno dobrze (niestety również z własnego doświadczenia) mechanizmy, które nie ubłagalnie, co…
Trening wysokogórski i jego oddziaływanie na zmiany pojemności tlenowej krwi oraz na poprawę wydolności fizycznej…
Bieg jest najprostszą formą aktywności ruchowej oraz aktywizacji całego ciała. Jest jedną z dyscyplin sportowych,…
W wyniku postępującego procesu starzenia się organizmu zachodzą pewne zmiany w obrębie mięśni kończyn dolnych.…
Bieganie w ostatnich latach stało się niezwykle popularne. Ogromna liczba zawodników i coraz trudniejsze wyzwania…
„Samotność może być złudzeniem z powodu wysiłku. Świadomość zrywa więź z innymi na czas biegu,…