Fizjologia 21 października, 20120Prozdrowotne efekty treningu marszowego Treningi marszowe stają się coraz bardziej popularną formą treningu o umiarkowanej intensywności. Systematyczne podejmowanie tej…
Dietetyka 17 września, 20120Dieta wysokowęglowodanowa a możliwości wysiłkowe hokeistów Stosowanie diety wysokowęglowodanowej sprzyja zwiększeniu zapasów glikogenu (zarówno mięśniowego jak i wątrobowego) i jest szczególnie…