Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Fizjoterapia»Ćwiczenia muzyczno-ruchowe jako forma rehabilitacji osób w podeszłym wieku

    Ćwiczenia muzyczno-ruchowe jako forma rehabilitacji osób w podeszłym wieku

    0
    By Barbara Wójcik on 19 września, 2016 Fizjoterapia

    Według American Dance Therapy Association (ADTA) choreoterapia to terapeutyczne wykorzystanie ruchu jako procesu, poprzez który wspomagana zostaje emocjonalna i fizyczna integracja [3]. Zgodnie z definicją forma ta wpływa nie tylko na usprawnianie, ale także oddziałuje na sferę emocjonalną, poznawczą oraz społeczną. Jest zatem rehabilitacją kompleksową obejmującą zarówno aspekt motoryczny, jak i psychiczny.

    Ćwiczenia muzyczno-ruchowe stosowane są w formie profilaktyki, leczenia uzupełniającego inne metody rehabilitacji lub leczenia właściwego. Techniki choreoterapii obejmują: specjalistyczne ćwiczenia rehabilitacyjne o charakterze tanecznym, ćwiczenia taneczno-gimnastyczne wzbogacone o inne formy np. aerobic, naukę wybranych kroków     oraz figur, tańce w formie ścisłej lub zmodyfikowanej, a także improwizację taneczną. Wprowadzenie odpowiedniej techniki leczenia ruchem tanecznym realizowane jest w zależności od wieku oraz możliwości osób ćwiczących z zachowaniem zasady stopniowania trudności muzycznych oraz ruchowych. Łatwe formy na tle prostych, melodyjnych utworów muzycznych w początkowym okresie rehabilitacji pobudzają aktywność psychomotoryczną pacjentów oraz sprzyjają chęci do podejmowania dalszych ćwiczeń [8,4].

    juice plus complete

    Zajęcia taneczno-ruchowe mogą także pełnić rolę terapii reminiscencyjnej wykorzystującej czynność myślenia o czymś lub nawyk łączenia przeszłych doświadczeń, szczególnie tych najbardziej istotnych. Wykorzystanie muzyki znanej seniorom przywołuje u nich miłe wspomnienia z przeszłości, co pozwala wrócić do szczęśliwych czasów młodości i odwrócić świadomość od często przygnębiającej teraźniejszości [1].

    Ponadto ćwiczenia muzyczno-ruchowe stosowane u osób starszych wpływają na poprawę jakości ich życia (quality of life – QOL). W wyniku terapii pacjenci odczuwają przypływ sił witalnych oraz lepsze samopoczucie (tzw. well-being), co przekłada się na podniesienie poziomu wydolności fizycznej, minimalizowanie objawów współistniejących chorób somatycznych, a także wzbogacenie sfery relacji międzyludzkich i poprawę stanu psychicznego [9,2].

    Holistyczny wymiar choreoterapii czyni tę formę rehabilitacji niezwykle atrakcyjną oraz wartościową dla pacjentów w starszym wieku, co przyczynia się do ich aktywizacji, a jednocześnie zapobiega bezczynności ruchowej i wynikających z niej konsekwencji.

    juice plus

    Wiadomym jest, że w wyniku procesu starzenia dochodzi do zmian inwolucyjnych, rozpoczynających się w ultrastrukturze i komórkach, a kończących na poszczególnych układach [7]. Nie wynaleziono jeszcze leku na „starość”, ale znane są czynniki, które przyspieszają ten proces [5]. Pomyślne wyniki badań własnych wykazały, że regularne stosowanie ćwiczeń muzyczno-ruchowych wpływa na zwiększenie biodostępności tlenku azotu u kobiet w podeszłym wieku, co spowalnia związaną z procesem starzenia utratę funkcji śródbłonka i stanowi prewencję chorób układu sercowo-naczyniowego. W związku z tym, ta forma rehabilitacji pod nadzorem wykwalifikowanych specjalistów powinna być zalecana osobom starszym, zwłaszcza prowadzącym stacjonarny tryb życia.

    Ta nowo nabyta wiedza może przyczynić się do tworzenia programów zdrowotnych uświadamiających pacjentów już od najwcześniejszych lat o możliwościach diagnozowania oraz eliminowania czynników ryzyka chorób, które upośledzają funkcjonowanie różnych narządów i układów, a także przyspieszają powstawanie wtórnej niepełnosprawności inwolucyjnej [6].

    Opracowano na podstawie:

    1. Baumann K.: Muzykoterapia i reminiscencja jako szansa rozwoju w okresie późnej dorosłości. Gerontol Pol, 2005; 13 (3): 170-176.
    2. Bräuninger I.: The efficacy of Dance movement therapy group on improvement of quality of life: A randomized controlled trial. Redox Biol, 2012; 39: 296-297.
    3. Brudnowska A.: Taniec i choreoterapia jako sposób na poprawę jakości życia współczesnej Polki. Now Lek, 2010; 79 (1): 48-49.
    4. Demczyszak I., Wrzosek Z., Ziółkowska M.: Choreoterapia jako element wspomagający rehabilitację pacjentów w podeszłym wieku. Fizjoterapia, 2007; 15 (2): 35-41.
    5. Janiszewski M., Bittner-Czapińska E.: Wpływ aktywności ruchowej w młodości na tryb życia i postawy ciała ludzi w wieku starszym. Med Sport, 1999; 93: 6-11.
    6. Kabsch A.: Powstawanie niepełnosprawności oraz potrzeb rehabilitacyjnych w procesie starzenia się człowieka. [w:] Twardowska-Rajewska J.: Senior w domu. Opieka długoterminowa nad niesprawnym seniorem. Wydawnictwo Naukowe UAM, Poznań, 2007; 55-84.
    7. Kocemba J.: Starzenie się człowieka. [w:] Grodzicki T, Kocemba J., Skalska A.: Geriatria z elementami gerontologii ogólnej. Wydawnictwo Via Medica, Gdańsk, 2007; 6-13.
    8. Kozłowska J.: Choreoterapia w rehabilitacji niepełnosprawnych dzieci, młodzieży i dorosłych. Rehabil Med, 2002;  6 (2): 91-94.
    9. Schulz K. F., Altman D.G., Mother D. i wsp.: Consort 2010 statement: updated guidelines for reporting parallel group randomized trials. Ann Intern Med, 2010; 152 (11): 726-732.

    choreoterapia

    choreoterapia

    choreoterapia

     

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Barbara Wójcik

    Related Posts

    Igłoterapia sucha

    Fizjoterapia w medycynie estetycznej – liposukcja

    EEG Biofeedback – nowoczesna metoda rehabilitacji neurologicznej

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y