Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Dietetyka»Czy owoce i warzywa mogą ochronić przed wystąpieniem raka piersi?

    Czy owoce i warzywa mogą ochronić przed wystąpieniem raka piersi?

    0
    By Małgorzata Kantorowicz on 24 września, 2014 Dietetyka

    Stały wzrost liczby pacjentów dotkniętych chorobą nowotworową obserwuje się niemalże z roku na rok. Zmiany onkologiczne są rozpoznawane zarówno wśród młodych i starszych ludzi. Problemem zdrowotnym, o skali światowej, jest występujący u kobiet, niezależnie od wieku, rak piersi. Choroba ta znajduje się na drugim miejscu pod względem przyczyn zgonów kobiet z powodu nowotworów złośliwych. Z wyników badań prowadzonych w różnych ośrodkach medycznych wynika, że czynnikiem modyfikującym, wpływającym ochronnie na organizm, jest dieta.

    Sugeruje się, że dieta bogata w owoce i warzywa może chronić przed rakiem piersi.

    juice plus complete

    Ta grupa produktów, oprócz witamin i karotenoidów zawieraja inne związki, jak indole, selen, flawonoidy, inhibitory protazy oraz liczne związki zawierające grupę tiolową (-SH). Badania in vitro dowodzą ochronnego, antynowotworowego charakteru tych związków, wykazując ich właściwości antyutleniające.

    W latach 1997-1998 przeprowadzono badania ankietowe wśród 257 kobiet po zabiegu mastektomii, operowanych w szczecińskich szpitalach i oddziałach chirurgicznych. Ankiety dotyczyły m.in. oceny aktywności ruchowej w pracy zawodowej oraz o częstości jedzenia owoców i surowych warzyw i zażywania witamin.

    Przeprowadzone badanie potwierdziło statystycznie ważnego ochronnego wpływu zwiększonego spożycia owoców i warzyw na ryzyko zachorowania na raka piersi. Zmniejszone ryzyko (z ważnym trendem) wystąpienia tej choroby obserwowano wśród kobiet spożywających owoce, warzywa oraz witaminy syntetyczne przy częstości kilka razy w tygodniu, niezależnie od wartości BMI oraz wśród kobiet mało i średnio aktywnych fizycznie w czasie wolnym od pracy.

    juice plus

    Ochronny wpływ spożywania tych produktów zaobserwowano w wypadku kobiet zakwalifikowanych jako mało i średnio aktywne fizycznie w czasie wolnym od pracy. Kobiety o tych poziomach aktywności fizycznej, jedzące owoce i warzywa, miały często co najmniej o 80% zredukowane statystycznie ważne ryzyko w porównaniu z tymi, które spożywały te produkty rzadko.

    Wyniki polskich naukowców są zgodne z wynikami badań Hirose i wsp. [2], przeprowadzone wśród 1186 kobiet ze zdiagnozowanym rakiem piersi. Badania te potwierdzają, że u kobiet spożywających tygodniowo warzywa 5 razy i częściej, ryzyko było o 30% mniejsze w porównaniu z tymi, które spożywały je 2 razy i rzadziej.

    W wypadku raka piersi dane potwierdzające ochronny wpływ spożywania owoców i warzyw podaje wiele centrów medyczno-naukowych, jednak nadal zbyt mało wiadomo na temat mechanizmu tego działania. Wciąż nie osiągnięto zgodności, wśród zespołów badaczy, dotyczącej częstości spożywania warzyw i owoców, aby można było określić częstość i rekomendować ją jako chroniącą przed zachorowaniem na raka piersi.

    Dalsze badania związku ryzyko raka piersi – spożywanie owoców i warzyw, z uwzględnieniem pozostałych składowych stylu życia kobiet, są potrzebne, aby odpowiedzieć na pytania: czy za redukcję ryzyka odpowiedzialne są witaminy w nich zawarte czy inne składniki tych produktów oraz jak często powinny być spożywane.

    Opracowano na podstawie: ochrona przed rakiem piersi

    1. Kruk J. Jedzenie owoców i warzyw a ryzyko raka piersi. Współczesna Onkologia, 2006, 10, 5, 224-230.
    2. Hirose K., Tajima K., Hamajima N., Inoue M., Takezaki T., Kuroishi T., Yoshida M., Tokudome S. A large-scale hospital based case – control study of risk factors of breast cancer according to menopausal status. Jpn J Cancer Res 1995, 86, 146-154.

    ochrona przed rakiem piersi

    ochrona przed rakiem piersi

    ochrona przed rakiem piersi

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Małgorzata Kantorowicz
    • Website

    Related Posts

    Zdrowie wypisane na języku

    Witamina D – niezbędna dla zachowania zdrowia

    Olej kokosowy – jeden z najcenniejszych tłuszczy?

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y