Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Fizjoterapia»Odnowa biologiczna»Kriostymulacja ogólnoustrojowa a stres oksydacyjny

    Kriostymulacja ogólnoustrojowa a stres oksydacyjny

    0
    By Gabriela Augustyn on 18 września, 2015 Odnowa biologiczna

    Kriostymulacja ogólnoustrojowa to krótkotrwałe (1-3 min zabieg), bodźcowe stosowanie temperatur kriogenicznych (od -100 oC do -130 oC) na całą powierzchnię ciała, w celu wywołania oraz wykorzystania fizjologicznych reakcji na zimno.

    Stosowanie temperatur kriogenicznych ogólnoustrojowo wywołuje w organizmie szereg reakcji fizjologicznych, m. in. efekt przeciwbólowy, przeciwobrzękowy, nerwowo-mięśniowy, przeciwzapalny, hormonalny, krążeniowy oraz immunologiczny. Efektem kriostymulacji związanym z działaniem przeciwzapalnym może być zmniejszenie nasilenia stresu oksydacyjnego.

    juice plus complete

    Udowodniono, iż działanie skrajnie niskich temperatur wpływa korzystnie na leczenie urazów u sportowców, ale nadal niewiele wiadomo o ich działaniu wspomagającym podczas treningów sportowych.

    Jak wiadomo nadmierny wysiłek fizyczny, na jaki narażeni są sportowcy wysokiej klasy, prowadzi do zaburzenia równowagi prooksydacyjno-antyksydacyjnej – stresu oksydacyjnego. Związana z tym nadmierna produkcja reaktywnych form tlenu w mięśniach szkieletowych powoduje uszkodzenia struktur komórowych, które przekładają się na obniżenie siły mięśniowej i zdolności do wykonywania określonego wysiłku fizycznego. Aby więc zapobiec temu zjawisku szuka się skutecznych metod odnowy biologicznej. Dlatego też, celem przeprowadzonych badań była ocena wpływu kriostymulacji ogólnoustrojowej poprzedzającej codzienny trening Polskiej Kadry Olimpijskiej kajakarzy na aktywność enzymów antyoksydacyjnych organizmu.

    W badaniach wzięło udział 19 kajakarzy, których poddano 10-cio dniowemu cyklowi treningowemu. Każdy trening był poprzedzony 3- min. kriostymulacją zgodnie z obowiązującą procedurą medyczną. Trening kontrolny bez kriostymulacji przeprowadzono 4 miesiące wcześniej. Oba treningi różniły się od siebie ponieważ zostały przeprowadzone w różnych okresach treningowych badanych kajakarzy. Badanym pobrano krew żylną (na czczo) przed cyklem treningowym oraz po 6. i 10. dniu treningu w celu oznaczeń biochemicznych. Oznaczono m.in. aktywność dysmutazy ponadtlenkowej (SOD), katalazy (CAT ) i peroksydazy glutationowej (GPx).

    Aktywność SOD, CAT i GPx w erytrocytach kajakarzy przed rozpoczęciem treningu kontrolnego i treningu z udziałem zabiegów kriogenicznych była taka sama. Po sześciu dniach treningu kontrolnego bez kriostymulacji ogólnoustrojowej wykazano wzrost aktywności SOD i GPx, natomiast po treningu kojarzonym z kriostymulacją ogólnoustrojową, nie wystąpiły istotne statystycznie zmiany aktywności SOD i CAT, a aktywność GPx wzrosła. Z kolei po zakończeniu treningów w obu przypadkach aktywność enzymów antyoksydacyjnych obniżyła się w stosunku do wyników po 6. dniu treningu, za wyjątkiem SOD po treningu łączonym z kriostymulacją, która wzrosła.

    juice plus

    Na podstawie wyników przeprowadzonych badań można stwierdzić, iż wysiłkowi fizycznemu towarzyszy zwiększona produkcja reaktywnych form tlenu, a wzbogacanie treningów o kriostymulację ogólnoustrojową sprzyja zachowaniu równowagi prooksydacyjno- antyoksydacyjnej.

    Reasumując, łączenie treningu z kriostymulacją ogólnoustrojową zmniejsza wrażliwość sportowców na bodźce treningowe oraz redukuje ujemne skutki wysiłku fizycznego, co przekłada się na możliwość uzyskania lepszych wyników sportowych.

    Opracowano na podstawie:

    Stanek A., Sieroń A. Współczesna krioterapia ogólnoustrojowa w odnowie biologicznej. Ann Acad Med Siles, 2012; Vol. 66, 4: 64-70.
    Woźniak A., Woźniak B., Drewa G. Wpływ kriostymulacji ogólnoustrojowej na enzymatyczną barierę antyoksydacyjną we krwi u kajakarzy podczas treningu. Medycyna Sportowa, 2007; 4 (6) Vol.23: 207-214.

    Kriostymulacja ogólnoustrojowa a stres oksydacyjny

    Kriostymulacja ogólnoustrojowa a stres oksydacyjny

    Kriostymulacja ogólnoustrojowa a stres oksydacyjny

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Gabriela Augustyn
    • Website

    Related Posts

    Medycyna estetyczna w walce z cellulitem

    Aurikuloterapia

    Talasoterapia – terapia morzem

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y