Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Fizjoterapia»Metody leczenia łokcia tenisisty

    Metody leczenia łokcia tenisisty

    0
    By Paweł Bieniek on 12 stycznia, 2013 Fizjoterapia, Tenis

    lokiec tenisistyŁokiec tenisisty to kontuzja, która dziś dotyka w większości nie sportowców, a zwykłych ludzi wskutek przeciążenia stawu łokciowego. W zasadzie termin ten uległ przedawnieniu, a prawidłowo diagnozowana dolegliwość jest określana mianem epicondylopatii. 

    juice plus complete

    Duża zmiana zaszła również w określeniu domniemanej przyczyny tej kontuzji. Dotychczas sądzono, że jest to zwykły stan zapalny w obrębie przyczepu mięśni prostowników nadgarstka do kości ramiennej. Okazuje się jednak, że nakładające się na siebie mikrourazy prowadzą do zdegenerowania tkanki łącznej co jest przyczyną bólu i zmian funkcjonalnych. Zatem celem lekarzy i fizjoterapeutów jest pobudzenie naturalnego unaczynienia i wzmożenie produkcji kolagenu. 

    Dowody na powyższe twierdzenie podają Kanus i Jozsa, którzy przebadali ponad 1300 ścięgien rozerwanych i zdrowych, zauważając, że zarówno jedne jak i drugie charakteruzyją sie zmianami patologicznymi wynikającymi z wieku i kumulowania się mikropęknięć. 

    Wśród stosowanych dotąd metod leczenia epicondylopatii wyróżnia się:
    1. Terapię fizyczną – specjalny zestaw ćwiczeń kładących nacisk na rozwój siły i elastyczności prostowników nadgarstka (efektywna leczniczo)
    2. Zabiegi laserowe (nieefektywna)
    3. Tabletki przeciwzapalne – mimo, że stan zapalny został wykluczony jako główna przyczyna kontuzji, to badania dowodzą, że zażywanie pigułek może wpływać na poprawę kondycji okalających tkanek mięśni oraz wzmożenie syntezy białka przez fibroblasty, przywracając proces odbudowy (wątpliwie efektywne)
    4. Zastrzyki steroidowe – wg doniesień naukowych pozwalają na chwilową poprawę, ale po kilku miesiącach ból powraca a dodatkowo mogą wystąpić efekty uboczne
    5. Zabiegi chirurgiczne – występuje wiele metod, jedne opierają się nacięcia skóry w okolicach scięgień m. prostowników nadgarstków a w innych przypadkach lokalizowana jest i usuwana część tkanke o charakterze zmian degeneratywnych

    W odpowiedzi na pojawienie się epicondylopatii powinno się najpierw zastosować odpoczynek, następnie stosować okłady z lodu, unieruchomić staw, ewentualnie znieczulić miejsce.

    juice plus

    Można zastosować środki lecznicze w postaci tabletek przeciwzapalnych i zastrzyków steroidowych ale ich korzystne działanie jest wątpliwe, a na pewno krótkotrwałe.

    Zamiast tego nieodzowne jest poddanie się programowi aktywnej rehabilitacji opartej o ćwiczenia wzmacniające i uelastyczniające mięśnie prostowników i zginaczy nadgarstków. Reżim powinien byc kontrolowany przez rehabilitanta a obciążenia stopniowo zwiększane. 

    W ostateczności, u niewielkiej liczby chorych, potrzebny jest zabieg chirurgiczny, który według uczonych powinien sprowadzać się do wycięcia elementów kostno-więzadłowych, które uległy zmianom patologicznym. Taki zabieg pozwala na ponowne korzystne zaleczenie się urazu.

    Dantini, A.J. & Frostick, S.P. (2002). How should we treat tennis elbow?
    In D. MacAulley (Ed.), Evidence-based Sports Medicine (pp. 352-368). BMJ Books.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Paweł Bieniek
    • Website

    Related Posts

    Rola ćwiczeń aerobowych w profilaktyce migreny

    Igłoterapia sucha

    Fizjoterapia w medycynie estetycznej – liposukcja

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y