Facebooktwitterlinkedin

MOTYWACJE DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ NA RÓŻNYCH ETAPACH ŻYCIA

0

Motywacja to podstawa do aktywności fizycznej. Bez motywacjimotywacja do treninguani rusz. Ciekawe jest jednak to, że motywacja do aktywnego trybu życia zmienia się w miarę jak nabieramy wieku. Co zatem decyduje o tym, że ludzie pragną uzyskać i utrzymać dobrą kondycję fizyczną? Poniżej przedstawiam najważniejsze czynniki razem z przykładami:

juice plus complete

Główny czynnik motywacyjny do aktywności fizycznej

Kto? Przykładowe czynności wykonywane dla zdobycia utrzymania dobrej kondycji fizycznej
RADOŚĆ Przedszkolaki nauka chodzenia, gimnastyka
TOWARZYSTWO Uczniowie szkół podstawowych gry i zabawy ruchowe na podwórku, pierwsze lekcje W-F
APROBATA SPOŁECZNA Młodzież gry, zabawy, taniec, zorganizowany trening
WYRÓŻNIENIA, NAGRODY Młodsi dorośli współzawodnictwo, sport
DOŚWIADCZENIE, DOBRE SAMOPOCZUCIE Dorośli rekreacja, hobby, aktywne spędzanie wolnego czasu, przygody
ZDROWIE Seniorzy aktywność na świeżym powietrzu, trening fitness, fizjoterapia

Tabela 1. Dominujące czynniki motywacyjne dla aktywności fizycznej na różnych etapach życia
/źródło: materiał szkoleniowy przygotowany przez Dr Ines Pfeffer z Uniwersytetu w Lipsku/

Oczywiście powyższa tabelka jest jedynie uogólnieniem. Motywacje do aktywności fizycznej to bardzo skomplikowane procesy. Tym bardziej skomplikowane im niższe samostanowienie o sobie samym. motywacja do treningu

Autor: Grzegorz Więcław

http://emsep.blogspot.com/

juice plus

 

 

 

 

motywacja do treningu

motywacja do treningu

motywacja do treningu

Share.

About Author

Leave A Reply

error: Content is protected !!