Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Fizjologia»Przyczyny zmęczenia w trakcie meczu piłki nożnej

    Przyczyny zmęczenia w trakcie meczu piłki nożnej

    0
    By Andrzej Sagalara on 25 grudnia, 2012 Fizjologia, Piłka nożna

    Naukowcy z Danii dokonali szczegółowej analizy prac badawczych dotyczących zmęczenia zawodników w trakcie meczu piłki nożnej. Określając aktywność zawodników podczas meczu (uwzględniając czas aktywnej gry i pokonany dystans) wskazano, że objawy zmęczenia u piłkarzy nożnych widoczne są zwykle w trzech fazach meczu:

    1)  w trakcie krótkich i intensywnych fragmentów gry (podczas trwania meczu),
    2)  w początkowej części drugiej połowy,
    3)  w ostatnich minutach spotkania,

    juice plus complete

    Zdaniem autorów bezpośrednie przyczyny „krótkotrwałego” zmęczenia, towarzyszącego intensywnej grze zawodnika nie są związane z wyczerpaniem zasobów glikogenu mięśniowego czy też wzrostem stężenia mleczanu i zakwaszeniem mięśniowym. zmęczenie w piłce nożnej

    Uważają oni natomiast, że przyczyną krótkotrwałego obniżenia możliwości wysiłkowych zawodników są zaburzenia homeostazy jonowej obniżające pobudliwość mięśniowych błon komórkowych.

    Natomiast obniżenie możliwości wysiłkowych w pierwszych minutach drugiej połowy meczu spowodowane jest spadkiem temperatury mięśniowej w czasie przerwy między I a II połową meczu.

    juice plus

    Z tego względu, wykonywanie przez zawodników w przerwie meczu umiarkowanych wysiłków sprzyja utrzymaniu temperatury mięśni i zapobiega nadmiernemu obniżeniu możliwości wysiłkowych po przerwie.

    Zdaniem naukowców, główną przyczyną zmęczenia zawodników w końcowej fazie meczu jest znaczne zubożenie zasobów glikogenu we włóknach mięśniowych.

    Ponadto negatywny wpływ czynników środowiskowych, tj. wysoka temperatura i duża wilgotność powietrza są często przyczyną odwodnienia i zaburzeń funkcjonowania centralnego układu nerwowego, przyczyniając się do nasilenia występujących objawów zmęczenia wśród zawodników.

    Opracowano na podstawie:
    Mohr M., Krustrup P., Bangsbo J. (2005), ,,Fatigue in soccer: a brief review”. Journal of Sports Sciences, 23: 593–9

    zmęczenie w piłce nożnej

    zmęczenie w piłce nożnej

    zmęczenie w piłce nożnej

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Andrzej Sagalara
    • Website

    Related Posts

    Test Coopera, 12-minutowy test biegowy

    Nowe kliniczne i terapeutyczne aspekty autoimmunizacji w migrenie

    Witamina D i przewlekła migrena

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y