Tenis 23 sierpnia, 20130Rola odpowiedniego nawadniania w tenisie Utrata tylko 2% masy wskutek odparowania wody z organizmu podczas wysiłku może wpływać negatywnie na…
Dietetyka 24 lutego, 20130Suplementacja aminokwasami BCAA zwiększa możliwości wytrzymałościowe Wysiłkom długotrwałym towarzyszą dwa rodzaje zmęczenia – obwodowe i ośrodkowe. Zmęczenie obwodowe jest wynikiem zmian…
Dietetyka 5 października, 20120Suplementacja HMB w treningu siłowym Stosowanie odżywek – suplementów diety jest popularne wśród osób trenujących zarówno wyczynowo, jak i rekreacyjnie.…
