Odnowa biologiczna 19 września, 20160Sen – jako odnowa biologiczna w sporcie Chociaż jego funkcja nie jest do końca wyjaśniona, ogólnie przyjmuje się, że sen służy przywróceniu…
Fizjologia 18 listopada, 20140Niższa wydolność = większe ryzyko zaburzeń snu Osoby, które mają wyższą wydolność fizyczną mogą być w mniejszym stopniu narażone na problemy ze…
Dietetyka 22 września, 20140Co jeść, aby lepiej spać? Sen oraz prawidłowy wypoczynek jest nieodłącznym elementem naszego życia, a mimo to wiedza na temat…