W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie problematyką wpływu wysiłku fizycznego na sprawność mechanizmów odpornościowych. Okazuje się…
Browsing: wysiłek fizyczny
Nadwaga i otyłość to szerzący się zdrowotny problem na skalę globalną. W niektórych częściach Europy…
Wielokrotnie zastanawiano się nad wpływem stosunku płciowego przed ważnym treningiem (względnie zawodami) na formę zawodnika.…
Bezpośrednim źródłem energii w mięśniach jest ATP (wysokoenergetyczny związek chemiczny), którego wewnątrzmięśniowa pula jest niewielka…
Ciągle powtarzam, że wszystko zaczyna się od głowy. Podobnie jest z niemalże każdym wysiłkiem fizycznym.…
Trening wysokogórski i jego oddziaływanie na zmiany pojemności tlenowej krwi oraz na poprawę wydolności fizycznej…
Stosowanie diety wysokowęglowodanowej sprzyja zwiększeniu zapasów glikogenu (zarówno mięśniowego jak i wątrobowego) i jest szczególnie…