Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Sport»Piłka ręczna»Uwarunkowania morfofunkcjonalne a efektywność gry piłkarek ręcznych

    Uwarunkowania morfofunkcjonalne a efektywność gry piłkarek ręcznych

    0
    By Łukasz Bojkowski on 19 kwietnia, 2013 Piłka ręczna

    Wielu szkoleniowców, zadaje sobie pytanie: na które z113132_handball parametrów położyć największy nacisk w treningu, by osiągnąć zadowalające rezultaty w danej dyscyplinie sportu? Odpowiedz, wydaje się być szczególnie trudna i złożona w grach zespołowych – także w piłce ręcznej – gdzie wyodrębnienie i rozpoznanie grupy cech mogących determinować określony wynik sportowy nie jest rzeczą łatwą.

    Nie upraszcza tego różnorodność zadań i działań, wykonywanych w trakcie sportowej rywalizacji a także charakterystyczna dla każdej gry sportowej specjalizacja zawodników (tzw. pozycje gry). Nie można także pominąć kwestii, które dotyczą różnic płciowych pomiędzy kobietami a mężczyznami.

    Autorzy prezentowanych badań za główny cel przyjęli próbę określenia zależności między skutecznością gry i skutecznością rzutową a poziomem wybranych parametrów morfofunkcjonalnych piłkarek ręcznych.

    juice plus complete

    Badania przeprowadzone zostały na grupie13 piłkarek ręcznych klubu MKS Cracovia, uczestniczących w sezonie 2003/2004 w rozgrywkach I-ligi (1 bramkarka, 5 zawodniczek skrzydłowych, 3 obrotowe, 4 rozgrywające), średniej wieku 20,7 lat (gdzie sześć z nich nie ukończyło 18 roku życia – jako juniorki młodsze zdobyły w 2003 roku Mistrzostwo Polski).

    Dane do badań, dotyczące parametrów gry zebrano w czasie 20 ligowych spotkań, sezonu 2003/2004 posługując się arkuszem obserwacyjnym. W analizowanym sezonie MKS Cracovia zajęła ostatnie miejsce w rozgrywkach ligowym i została zdegradowany do niższego poziomu rozgrywek.

    W pracy zdecydowano się na analizę:

    1. Cech strukturalnych:

    – wysokości ciała
    – masy ciała

    2. Wskaźników zdolności szybkościowych i siłowych:

    A. siły eksplozywnej kończyn dolnych:
    – bieg 10 x 3 m
    – wyskok dosiężny, z jego rezultatów obliczono maksymalną pracę anaerobową – MPA

    B. siły eksplozywnej kończyn górnych
    – rzut piłką lekarską (jednokilogramową) zza głowy z klęku

    C. zdolności siłowych zginaczy kończyn górnych
    – „tapping” piłką lekarską – 2 kg (siła względna)

    3. Wskaźników zdolności koordynacyjnych – z zastosowaniem testów komputerowych:

    A. koordynacji wzrokowo-ruchowej – „aparat Piórkowskiego”

    B. podzielności uwagi

    juice plus

    C. czasu reakcji prostej na bodziec wzrokowy

    D. czasu reakcji złożonej na bodźce wzrokowe

    E. orientacji przestrzennej – „aparat krzyżowy”

    F. orientacji – postrzegania

    G. częstotliwości ruchów ramienia (mierzonej próbą “plate tapping” (Eurofit 1989))

    4. Parametrów gry:

    –  skuteczności rzutowej z gry (nie brano pod uwagę rzutów karnych)
    – całkowitej skuteczności gry – uzupełnionej rankingiem opracowanym przez trenera (po każdym spotkaniu).

    Analizy poziomu poszczególnych zdolności i predyspozycji i dokonano przy uwzględnieniu podziału badanych piłkarek ręcznych na dwie grupy. Do pierwszej przydzielono zawodniczki, które przebywały na boisku najdłużej w trakcie analizowanych meczów (tzw. I skład zespołu). Do drugiej zawodniczki rezerwowe (II skład drużyny). Podział dotyczył jedynie graczy z pola gry.

    Na podstawie przedstawionych badań i analizy statystycznej, sformułowano wnioski końcowe:

    1. Podstawowym akcentem modelowym „mistrza” w żeńskiej piłce ręcznej jest wysoki poziom rozwoju cech somatycznych a w szczególności wysokości ciała.  Skuteczność zadań wykonywanych na boisku przez piłkarkę ręczną zależy, zatem w dużym stopniu od poziomu niniejszego parametru somatycznego.

    2. Skuteczność działań w trakcie gry w piłkę ręczną determinowana jest poziomem siły eksplozywnej (MMA) – dlatego w szkoleniu piłkarek ręcznych duży nacisk powinien być położony na rozwój mocy.

    3. Skuteczność całkowita gry uwarunkowana jest w największym stopniu poziomem podzielności uwagi i orientacji przestrzennej.

    4. Skuteczność rzutowa zależna jest w największym stopniu od siły eksplozywnej kończyn dolnych, szybkości reakcji i orientacji-postrzegania, a dopiero później od podzielności uwagi i orientacji przestrzennej.

    Opracowano na podstawie:
    Spieszny, M., Klocek, T. (2005). Efektywność gry piłkarek ręcznych w aspekcie uwarunkowań morfofunkcjonalnych. W: Kuder, A., Perkowski, K., Śledziewski, D. (red.): Proces doskonalenia treningu i walki sportowej. T. 2. Warszawa: AWF, 123-128.

     

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Łukasz Bojkowski
    • Website

    Related Posts

    Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie

    Sprawność fizyczna dzieci w wieku szkolnym trenujących piłkę ręczną

    Wykorzystanie treningu funkcjonalnego w przygotowaniu motorycznym piłkarza ręcznego

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y