Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Fizjologia»Znaczenie mocy mięśni górnej części ciała w biegach narciarskich techniką klasyczną

    Znaczenie mocy mięśni górnej części ciała w biegach narciarskich techniką klasyczną

    0
    By Andrzej Sagalara on 18 września, 2012 Fizjologia, Narciarstwo

    Amerykańscy naukowcy zbadali zależność pomiędzy wielkością technika klasycznamocy generowaną przez mięśnie górnej części ciała, rejestrowaną w wysiłkowych próbach  krótkotrwałych (trwających od 10 do 60 sekund) i próbie długotrwałej (trwającej od 4 do 12 minut) a wynikiem w biegach narciarskich techniką klasyczną na dystansie 10 kilometrów.

    juice plus complete

    W badaniach uczestniczyli narciarze biegowi, którzy wykonali kilka prób wysiłkowych w warunkach laboratoryjnych na specjalnym ergometrze symulującym bieg na nartach techniką klasyczną.

    W trakcie testów wysiłkowych rejestrowano wielkość mocy mięśniowej generowanej w trzech próbach, tj.: 10- i 60-sekundowych i w kilkuminutowej próbie „do odmowy” o stopniowo wzrastającej intensywności (w trakcie której dokonano również pomiaru VO2max). Dodatkowo, narciarze wykonali bieg narciarski na czas na dystansie 10 kilometrów.

    Autorzy zaobserwowali silne zależności pomiędzy czasem biegu na dystansie 10 km a średnimi wielkościami mocy generowanej we wszystkich trzech próbach. Niewiele słabszą korelację odnotowano między czasem biegu na dystansie 10 km i wielkością VO2max.

    juice plus

    Zdaniem autorów badań, pomiary średniej wielkości mocy rejestrowanej w próbach krótko- i długotrwałych wraz z pomiarem wielkości VO2max, dostarczają istotnych informacji na temat aktualnych możliwości wysiłkowych narciarzy biegowych.

    Opracowano na podstawie:

    Alsobrook N.G., Heil D.P. Upper body power as a determinant of classical cross-country ski performance. European Journal of Applied Physiology 2009, 4: 633-41

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Andrzej Sagalara
    • Website

    Related Posts

    Test Coopera, 12-minutowy test biegowy

    Nowe kliniczne i terapeutyczne aspekty autoimmunizacji w migrenie

    Witamina D i przewlekła migrena

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y