Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Fizjologia»Związane z wiekiem zmiany możliwości wysiłkowych triathlonistów

    Związane z wiekiem zmiany możliwości wysiłkowych triathlonistów

    0
    By Andrzej Sagalara on 28 stycznia, 2013 Fizjologia, Triathlon

    Liczba zawodników startujących w  licznych triathlonach systematycznie rośnie, podobnie jak zainteresowanie badaczy związanymi z wiekiem zmianami poziomu wydolności fizycznej triathlonistów. Klasyczny triathlon obejmuje pływanie na dystansie 1,5 km, jazdę rowerem na dystansie 40km oraz bieg na dystansie 10km. Wyniki osiągane przez czołowych triathlonistów w różnych kategoriach wiekowych świadczą o możliwości utrzymania wysokiego poziomu wydolności fizycznej (poprzez systematyczne treningi) wśród osób dorosłych i starszych.

    Po raz pierwszy triathlon został uwzględniony w programie Igrzysk Olimpijskich w Sydney w 2000 roku.

    juice plus complete

    W badaniach przeprowadzonych przez zespół francuskich badaczy z Uniwersytetu Toulon-Var w La Garde Cedex zbadano wpływu starzenia się organizmu na wyniki sportowe triathlonistów (dystans olimpijski) z uwzględnieniem poszczególnych etapów lokomocji.

    W badaniu przeanalizowano zmiany wyników sportowych u ponad tysiąca zawodników rywalizujących w mistrzostwach świata w triathlonie (w latach 2006-2007) z podziałem na kategorie wiekowe co 5 lat, począwszy od 20 roku życia.

    Na podstawie analizy otrzymanych wyników wykazano, że widoczne pogorszenie wyników w w poszczególnych sposobach pokonywania dystansu (pływanie, rower, bieg) nie występowało w tym samym okresie życia.

    juice plus

    Najwcześniej (po 45 roku życia) odnotowano wydłużenie czasu w pływaniu (spadek o 5% na rok), natomiast w wydłużenie czasu biegu miało miejsce po około 55 roku życia. Największą stabilność możliwości wysiłkowych (brak zmian czasu trwania wysiłku względem młodszych grup wiekowych) zaobserwowano w etapie jazdy na rowerze, w którym istotny spadek możliwości wysiłkowych odnotowano dopiero po 60 roku życia. trening do triathlonu

    Według autorów badania, główną przyczyną wpływającą na wiek w którym obserwowane jest obniżenie możliwości wysiłkowych w poszczególnych sposobach lokomocji jest zróżnicowanie pracy mięśniowej (zwłaszcza w przypadku biegania i jazdy na rowerze). W wyniku starzenia się organizmu i postępujących zmian w tkance mięśniowej (m.in. malejąca z wiekiem liczba włókien szybkokurczliwych i spadek siły mięśniowej) występuje zwiększona podatność na zmęczenie w trakcie biegu w porównaniu z jazdą rowerem.  Przyczyny wczesnego obniżenia się wyników w pływaniu nie zostały w pełni wyjaśnione, jednak autorzy przypisują istotną rolę technice pływania i strategii rozgrywania wyścigu.

    Opracowano na podstawie: trening do triathlonu
    Bernard T, Sultana F, Lepers R, Hausswirth C, Brisswalter J. (2010). Age-related decline in olympic triathlon performance: effect of locomotion mode. Experimental Aging Research, 36: 64-78.

    trening do triathlonu

    trening do triathlonu

    trening do triathlonu

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Andrzej Sagalara
    • Website

    Related Posts

    Test Coopera, 12-minutowy test biegowy

    Nowe kliniczne i terapeutyczne aspekty autoimmunizacji w migrenie

    Witamina D i przewlekła migrena

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y