Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Sport»Trening siłowy»Wpływ treningu siłowego na poziom sprawności psychoruchowej osób z zespołem Downa

    Wpływ treningu siłowego na poziom sprawności psychoruchowej osób z zespołem Downa

    0
    By Łukasz Bojkowski on 23 października, 2012 Trening siłowy

    U większości osób z zespołem Downa rozwój psychoruchowy jest spowolniony (min. poprzez wolniejszy rozwój umysłowy – co zaznacza się już po urodzeniu, a także poprzez spowolnienie w rozwoju motorycznym – gdzie w wieku 4-6 miesięcy zauważa się zaniżanie proporcji rozwojowych (trudności koordynacyjne)).

    Badania dzieci starszych oraz osób dorosłych z zespołem Downa dały możliwość zidentyfikowania 3 typów wzorców zachowań:

    juice plus complete

    a) pierwszy wzorzec stanowią osoby otwarte, towarzyskie, miłe, uczuciowe, mające duże poczucie humoru,
    b) drugi to osoby nieaktywne, ospałe, bierne,
    c) trzeci wzorzec stanowią osoby (często o ograniczonych możliwościach intelektualnych) drażliwe, agresywne, potrafiące niszczyć przedmioty i wyładowujące frustracje na osobach bliskich.

    Celem autorów badań było określenie wpływu ćwiczeń siłowych na stan emocji oraz stan sprawności fizycznej u dzieci z zespołem Downa (badanymi osobami były przedstawiciele drugiej i trzeciej z wymienionych powyżej grup).

    W badaniu wzięło udział 20 osób (15-18 lat – w tym 7 osób z upośledzeniem lekkim, 3 z upośledzeniem umiarkowanym), które uczestniczyły w zajęciach ruchowych obejmujących ćwiczenia siłowe wykonywanie indywidualnie, ze współćwiczącym a także przy użyciu piłek lekarskich. Ćwiczenia trwały 6 miesięcy (2 razy w tygodniu po 45 minut). W grupie kontrolnej znalazło się 10 osób (9 osób z upośledzeniem lekkim i 1 z upośledzeniem umiarkowanym; w ostatniej fazie badania ostatecznej analizie poddano 8 osób) odbywających w tym samym czasie zajęcia związane z grami i zabawami planszowymi pod opieką studentów AWF.

    Do przeprowadzenia analiz wykorzystano:

    – test Eurofit (zmodyfikowany przez Jeana-Claude’a de Portera)
    – opracowany przez autorów plan treningów siłowych
    – test psychologiczny oraz arkusz obserwacji

    juice plus

    Na podstawie przeprowadzonych zajęć oraz po przestudiowaniu wyników, autorzy uzyskali następujące wnioski końcowe:

    – wykonywane systematycznie ćwiczenia siłowe miały pozytywny wpływ na ocenianą sprawność fizyczną dzieci z zespołem Downa (w grupie badanej w sposób istotny wzrósł poziom wytrzymałości ogólnej, skoczności, gibkości, równowagi oraz siły mięśni brzucha a także wzrósł poziom siły statycznej kończyn górnych).

    – systematyczny trening siłowy dzieci z zespołem Downa miał pozytywny wpływ na sprawność psychiczną badanych (półroczny trening siłowy obniżył poziom agresji i chwiejności emocjonalnej u badanej grupy). Prowadzone zajęcia o charakterze siłowym miały pozytywny wpływ na wzrost chęci poprawy wyników oraz aspiracji w grupie eksperymentalnej (większość chciała dorównać lub przewyższyć poziomem sprawności swoich kolegów).

    – stosowany trening oporowy podwyższył samodyscyplinę dzieci z zespołem Downa

    – odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń oporowych, umiejętnie wkomponowanych w program ćwiczeń fizycznych ma pozytywny wpływ na poziom wybranych cech osobowościowych oraz poziom sprawności fizycznej u dzieci z zespołem Downa.

     Opracowano na podstawie:
    Stefaniak, T., Witkowski, K., Konieczna, P., Mazur, R. Wpływ ćwiczeń siłowych na poziom sprawności psychofizycznej osób z zespołem Downa. W: Bolach, W., Migasiewicz, J. (red.). Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. AWF: Wrocław, 2010, 30,  s. 76-82.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Łukasz Bojkowski
    • Website

    Related Posts

    Kalistenika – dawniej i dziś

    CrossFit – na czym polega fenomen?

    Co warunkuje siłę mięśniową?

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y