Ostatnie lata pokazują jak w dynamiczny sposób wzrasta świadomość społeczeństwa w aspekcie korzystnego wpływu aktywności…
Browsing: Trening siłowy
W celu przybliżenia definicji CrossFitu warto sięgnąć do podręcznika dla trenerów (The CrossFit Level 1 Training…
Wiele osób przekonanych jest, że głównym czynnikiem warunkującym siłę fizyczną człowieka jest wielkość jego mięśni.…
W ostatnich trzech dekadach wiele prac badawczych poświęcono roli hormonów kory nadnerczy i gonad takich…
Przy planowaniu treningu, w tym także siłowego, zazwyczaj zastanawiamy się nad jego rodzajem, intensywnością, częstotliwością.…
Spośród dostępnych na rynku suplementów żywieniowych dużym zainteresowaniem nabywców cieszą się odżywki kreatynowe (kreatyna). W…
U większości osób z zespołem Downa rozwój psychoruchowy jest spowolniony (min. poprzez wolniejszy rozwój umysłowy…
Stosowanie odżywek – suplementów diety jest popularne wśród osób trenujących zarówno wyczynowo, jak i rekreacyjnie.…