Sport 4 kwietnia, 20140Trening obwodowy W okresie przygotowawczym bardzo popularną formą treningu jest trening obwodowy (circuit – training). Sukces tego…
Fizjologia 1 listopada, 20120Rozpocznij od jednego treningu w tygodniu Tajlandzcy naukowcy zbadali wpływ 3-miesięcznego programu treningowego składającego się z 1 sesji treningowej w ciągu…
