Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Fizjologia»Skąd się bierze cellulit

    Skąd się bierze cellulit

    0
    By Ewa Strój on 24 marca, 2018 Fizjologia

    Popularny i nielubiany cellulit, czyli lipodystrofia typu kobiecego nie pojawia się bez przyczyny. W poniższym artykule zostaną wyszczególnione konkretne czynniki, które wpływają na powstawanie nieestetycznej pomarańczowej skórki.

    Jedną z pierwszych przyczyn występowania cellulitu wymienia się czynniki hormonalne. Nadmiar żeńskich hormonów płciowych – estrogenów, przy jednoczesnym niedoborze progesteronu powoduje zatrzymywanie wody w tkankach. Takie zjawisko ma miejsce głównie podczas okresu dojrzewania, na początku każdego cyklu miesiączkowego oraz w trakcie ciąży. Odpowiedni poziom estrogenów wpływa na naczynia krwionośne, a mianowicie poszerzają je, tym samym zwiększając przepuszczalność ich ścianek. Następnie płyny przechodzące z naczyń gromadzą się w przestrzeniach międzykomórkowych i powodują obrzęk oraz ucisk komórek tłuszczowych. Przedłużający się ucisk utrudnia prawidłowe odżywienie tkanek, zaburza metabolizm oraz prowadzi do patologicznego rozrostu tkanek tłuszczowych. W następstwie tych zmian dochodzi do powstania stanu zapalnego i tworzenie się guzków. Ponadto estrogeny sprzyjają procesowi lipogenezy, czyli tworzeniu się i magazynowaniu komórek tłuszczowych, przez co owe komórki rozrastają się dalej pogarszając mikrocyrkulację krwi i tak zamyka się błędne koło. Innymi hormonami sprzyjającymi powstawaniu cellulitu są adrenalina i noradrenalina, czyli hormony stresu.

    juice plus complete

    Zaburzenia krążenia są kolejnym czynnikiem predysponującym do powstawania cellulitu. Niedostateczne odżywienie i dotlenienie komórek tłuszczowych skutkuje ich nadmiernym rozrostem spowodowanym niekorzystnymi zmianami w metabolizmie. Patologicznie powiększone komórki uciskają okoliczne naczynia krwionośne, co w dalszym ciągu zaburza prawidłowy przepływ krwi i limfy. W efekcie powstają zastoje, które powodują zwiększanie przepuszczalności ścianek i wysięku płynów. Płyn z kolei gromadzi się w przestrzeniach międzykomórkowych tworząc obrzęk. Następnie rozwija się stan zapalny, a w dalszej kolejności guzki. Sytuacje stresowe, które spotykają nas każdego dnia powodują, że nasze mięśnie mimowolnie się napinają. Długotrwałe napięcie mięśni powoduje zaburzenie krążenia, co wpływa na prawidłowe odżywienie tkanek i może skutkować powstaniem cellulitu.

    Stres niesie za sobą wiele negatywnych skutków, jest też jednym z czynników powstawania cellulitu. Nadmierne wydzielanie przez organizm katecholamin, zaburza metabolizm i sprzyja rozwijaniu się patologicznych zmian w obrębie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kobiece hormony płciowe wpływają na odkładanie się komórek tłuszczowych w tak typowych miejscach jak biodra, pośladki i uda. Stąd też cellulit najczęściej atakuje te właśnie okolice.

    Do powyższych czynników należy dodać siedzący tryb życia. Aktywność fizyczna zapewnia nam pobudzenie pracy mięśni, lepszą cyrkulację krwi i limfy oraz prawidłowe odżywienie i dotlenienie tkanek. Praca mięśni w kończynach dolnych jest często opisywana jako pompa mięśniowa. Podczas, gdy aktywność fizyczna jest minimalna, wspomniana pompa nie działa prawidłowo. W efekcie dochodzi do zastoju krwi i limy, co prowadzi z kolei do obrzęków w dolnych partiach ciała. Długotrwała pozycja siedząca wymusza wywieranie dużego nacisku na naczynia krwionośne oraz naczynia limfatyczne, a zaburzenia krążenia skutkują powstawaniem cellulitu.

    juice plus

    Nie bez znaczenia jest również nasza dieta. Nadmierne spożywanie węglowodanów oraz tłuszczów wpływa na przyrost podskórnej tkanki tłuszczowej. Nie służą też słone przekąski i jedzenie typu fast food. Nadmierna podaż soli powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, przez co zwiększają się obrzęki. Nieprawidłowo zbilansowana dieta daje o sobie znać w postaci pogarszającego się wyglądu skóry oraz rozwojem cellulitu.

    Noszenie obcisłych ubrań oraz butów na wysokim obcasie również niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Zbyt przylegająca odzież nie tylko nie wygląda elegancko, ale też powoduje długotrwały ucisk zaburzający krążenie w dolnych partiach ciała. Z kolei buty na wysokim obcasie upośledzają pracę pompy mięśniowej, przez co dochodzi do zaburzenia krążenia krwi w kończynach dolnych. Problemy z krążeniem krwi i limfy kumulują się, dochodzi do zastoju i obrzęku, a ostatecznie powstaje cellulit.

    Piśmiennictwo:

    1. Haneke E.: Cellulite – fakty i mity. Dermatologia Estetyczna. 2006, 8(3): 132.

    Skąd się bierze cellulit

    Skąd się bierze cellulit

    Skąd się bierze cellulit

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Ewa Strój

    Related Posts

    Test Coopera, 12-minutowy test biegowy

    Nowe kliniczne i terapeutyczne aspekty autoimmunizacji w migrenie

    Witamina D i przewlekła migrena

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y