Browsing: stretching

Ruchomość stawów jest ważnym czynnikiem determinującym zdolności motoryczne człowieka. Gibkość i elastyczność jest kluczowa dla…

Urazy oraz uszkodzenia sportowe są nieodłącznym elementem ryzyka zawodowego sportowców. Aby zmniejszać za­grożenie urazowe u…

Uprawianie sportu wiąże się z odczuwaniem bólu mięśniowego, który występuje głównie po zbyt intensywnych treningach.…