Bodyrelax
    Facebook Twitter Instagram
    Bodyrelax
    • O nas
    • Sport
      • Bieganie
      • Chód sportowy
      • Inne
      • Koszykówka
      • Narciarstwo
      • Piłka nożna
      • Piłka ręczna
      • Pływanie
      • Sporty walki
      • Tenis
      • Trening siłowy
      • Triathlon
    • Fizjologia
    • Dietetyka
    • Psychologia
    • Fizjoterapia
      • Chiropraktyka
      • Odnowa biol.
      • Masaż
    • Kontakt
    • English
    • Polski
    Bodyrelax
    You are at:Home»Fizjoterapia»Fizjoterapia jako skuteczne narzędzie zapobiegania urazom sportowym

    Fizjoterapia jako skuteczne narzędzie zapobiegania urazom sportowym

    2
    By Joanna Matla on 11 grudnia, 2016 Fizjoterapia

    Profilaktyka urazów sportowych stanowi złożony proces, opierający się na wiedzy oraz umiejętnościach zespołu złożonego z medyków oraz sztabu trenerskiego. Nadrzędnym celem tego procesu jest podniesienie potencjału motorycznego zawodnika, wydłużenie okresu kariery zawodnika oraz zmniejszenie kosztów leczenia w przypadku wystąpienia urazu.

                Działania profilaktyczne dzielimy na 3 stopnie w zależności od założonego celu:

    juice plus complete

    • Profilaktyka pierwotna (I stopień): ma na celu zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia urazu oraz redukcję czynników mogących go wywołać. W przypadku prawidłowo prowadzonych działań terapeutycznych nie dochodzi do urazu u osoby czynnie trenującej.
    • Profilaktyka wtórna (II stopień): obejmuje diagnostykę oraz leczenie objawów uszkodzenia tkanek. Opiera się na prowadzeniu skutecznej terapii powstrzymującej rozwój negatywnych skutków urazu.
    • Profilaktyka III stopień (prewencja): zapobiega wystąpieniu wtórnych skutków urazu, przeciwdziała jego nawrotom oraz wszelkim komplikacjom po urazie. Zmniejsza zaburzenia biomechaniczne i funkcjonalne występujące wskutek urazu.

    Ocena fizjoterapeutyczna wśród zawodników czynnie uprawiających różne dyscypliny sportu stanowi podstawę profilaktyki pierwotnej. Opiera się na ocenie współdziałania układu nerwowo – mięśniowego, diagnostyce tkanek miękkich narządu ruchu oraz poprawności wykonywania wzorców ruchowych charakterystycznych dla danej dyscypliny sportowej. W przypadku pominięcia działań profilaktycznych, jakimi cechuje się fizjoterapia, może dojść do wystąpienia urazu u zawodnika, który wykluczy go z udziału w treningach lub zawodach.

    Kolejnymi niezbędnymi elementami kompleksowej oceny fizjoterapeutycznej są: ocena stabilności posturalnej, potencjału siłowego, propriocepcji oraz ocena poprawności wykonania podstawowych czynności ruchowych.

    Badania każdego sportowca powinny rozpocząć się przed okresem przygotowawczym, poprzedzającym duże obciążenia treningowe i startowe. Główną przyczyną stosowania oceny zawodnika przez fizjoterapeutę jest eliminowanie niepotrzebnego ryzyka pojawienia się urazu. W przypadku rzetelnych badań można wykryć w ten sposób stany grożące wystąpieniem kontuzji. Na tym etapie występuje wystarczająca ilość czasu do okresu startowego, dzięki czemu można wdrożyć skuteczne postępowanie profilaktyczne u zawodnika.

    juice plus

    Szczegółowa ocena fizjoterapeutyczna powinna składać się z wywiadu, badania podmiotowego, oceny zakresów ruchomości w stawach obwodowych oraz stawach kręgosłupa, oceny długości mięśni oraz testów klinicznych. Zaburzenia czynnościowe wynikające z ograniczenia ruchomości stawów, dysbalans mięśniowy lub nieprawidłowy ślizg i gra stawowa mogą powodować wystąpienie zaburzeń funkcjonalnych, objawiających się na różnych poziomach łańcucha biokinematycznego w obrębie kończyn lub tułowia. Wszelkie zaburzenia w obrębie mięśni będą skutkowały ich nieprawidłową pracą, czego skutkiem są kompensacje czynnościowe w innych segmentach ciała. Nawet niewielkie zmiany strukturalne mogą przyczyniać się do poważnego uszkodzenia, którego efektem jest uraz zawodnika.

    U sportowców wyczynowych ryzyko obrażeń sportowych jest zbliżone do ryzyka wystąpienia choroby zawodowej w innych grupach zawodowych. Wyróżniamy obrażenia typowe, związane ze specyfiką danej dyscypliny sportu oraz obrażenia przypadkowe rzadziej występujące w danej dyscyplinie. Następnie możemy wyróżnić podział na obrażenia ostre, powstałe wskutek nagłego urazu mechanicznego, gdzie można określić moment urazu i obrażenia przewlekłe, w których siła urazu nie jest duża, ale działa na organizm z dużą częstotliwością.

    Profilaktyka urazów sportowych jest złożonym procesem, determinowanym przez różne czynniki związane z charakterystyką danej dyscypliny sportowej. W ocenie przyczyn mogących prowadzić do uszkodzenia należy wykorzystać narzędzia pomiarowe wystarczająco wrażliwe by wykryć deficyty funkcjonalne.

    Opracowano na podstawie:

    1. Grygorowicz M., Głowacka A., Wiernicka M., Kamińska E. Kompleksowa ocena fizjoterapeutyczna podstawą profilaktyki pierwotnej urazów sportowych. Nowiny Lekarskie. 2010:79(3);240-244.
    2. Meeuwisse W., Bahr R.: A systematic approach to sports injury prevention. In: Sports Injury Prevention. Ed. Bahr R., Engebretsen L., John Wiley and Sons, 2009:7-16.
    3. Sechriest F., Silver S.: Return to Play After Musculoskeletal Injury. In: Sports Medicine: a Comprehensive Approach Ed. Scuderi G., McCann P., Elsevier Mosby, 2005:40-5.
    4. Złotkowska R., Skiba M., Mroczek A. i in. Negatywne skutki aktywności fizycznej oraz uprawiania sportu. Hygeia Public Health. 2015:50(1);41-46.

    Fizjoterapia w zapobieganiu urazów sportowych

    Fizjoterapia w zapobieganiu urazów sportowych

    Fizjoterapia w zapobieganiu urazów sportowych

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Joanna Matla

    Related Posts

    Rola ćwiczeń aerobowych w profilaktyce migreny

    Igłoterapia sucha

    Fizjoterapia w medycynie estetycznej – liposukcja

    2 komentarze

    1. Natalia Jaranowska on 11 grudnia, 2016 23:33

      A podobno sport to zdrowie 🙂

      Reply
    2. Małgorzata Ostrowska on 12 grudnia, 2016 05:50

      Super porady dla chcacych zadbac o zdrowie.

      Reply

    Leave A Reply Cancel Reply

    Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

    Polub nas na facebooku
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Antyoksydanty – Właściwa suplementacja!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Skuteczne i zdrowe odchudzanie!
    Współpracuj z nami!
    Współpracuj z nami!
    treningowa Strefa YouTube
    treningowa Strefa YouTube
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Popularne
    21 czerwca, 2013

    Napój sportowy – moda, zdrowie czy konieczność w sporcie?

    3 września, 2012

    Próg mleczanowy i beztlenowy

    31 lipca, 2015

    Regeneracja jest kluczowa

    3 października, 2014

    Chiropraktyka – naturalny lek na chory kręgosłup

    9 kwietnia, 2014

    Zmiany w ukształtowaniu stóp pod wpływem biegu na długim dystansie

    Partnerzy
    Polub nas na facebooku
    Najnowsze komentarze
    • kasia topa - Co warunkuje siłę mięśniową?
    • Trener Albert - Józefosław - Zastosowanie treningu wibracyjnego całego ciała w sporcie
    • Kuba - Kalistenika – dawniej i dziś
    • Złoty - Flossing jako technika poprawiająca mobilność stawów
    Website protected
    Website security, detecting malwares on the website and removal services, website backup services, daily website file scanning and file changes monitoring
    Copyrights Bodyrelax 2012 – 2022
    Follow Us
    Facebooktwitterlinkedin
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    7ads6x98y